Питьевая диета


Питьевая диета — система очистки организма за 30 дней.Первые 10 дней — очистка полых органов (может появиться налёт на языке); последующие 10 дней — очистка почек и печени ( возможен дискомфорт в их области); конечные 10 дней — очистка клеток организма. Питьевую диету можно повторять не чаще одного раза в год! (стул в обязательном порядке каждый день!)
На данной диете можно пить всё, что изначально пьётся (размолоть в блендере и выпить — нельзя!): вода, кефир,молоко, ряженка, соки (овощные/фруктовые), бульоны, какао, кофе, чай, цикорий, кисель, компот, квас.
Плюсы питьевой диеты:
1. Лишний вес и объёмы очень хорошо уходят.
2. Организм полностью очищается.
3. Нагрузка на пищеварительный тракт минимальная.
4. Сокращение желудка.
Минусы питьевой диеты:
1. Чувство голода.
2. Возникновение слабости, апатии и усталости (приём витаминов обязателен).
3. После диеты (как и при любой другой) лишние кг могут возвратиться,если кушать в большом количестве.
4. Выход из диеты 5-тинедельный, что бы желудочно-кишечный тракт привыкал постепенно к твёрдой пище.

Выход из питьевой диеты:
1-ая неделя: 200гр каши на воде из любого «слизистого» зерна, обед и ужин питьевые.
2-ая неделя: завтрак произвольные, в обед — каша, ужин — питьевой.
3-я неделя: завтрак питьевой, обед — каша, ужин — фрукты и овощи с наибольшим количеством клетчатки.
4-ая неделя: завтрак и обед — мясо/рыба, овощи и каши, ужин — кефир с фруктами.
5-ая неделя: правильное и здоровое питание.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.